Versenyfelkészítés ICA szakmai háttérrel
2026. augusztus 2–6. (vasárnap–csütörtök)
Helyszín: Bóly
Szállás: Bóly – szervezett lehetőség (részletek hamarosan)
Szervező: ABC Sportclub
A tábor célja
Ez a tábor kifejezetten a Hungarian Open nemzetközi versenyre való felkészülést szolgálja.
Nem általános fejlesztő edzőtábor, hanem strukturált versenyfelkészítő program, amely:
- meccshelyzetekben fejleszt
- taktikai döntéshozatalt erősít
- stabil páros kommunikációt épít
- mentálisan felkészít a versenyterhelésre
A program a Point After™ mentális rendszer és az ICA (International Coaches Association) versenyedzői elvek mentén épül fel.
Kiknek ajánljuk?
- elsősorban a Hungarian Open-re nevező játékosoknak
- versenyző junioroknak és felnőtteknek
- 3.0–4.0 szintű páros és egyéni játékosoknak
- azoknak, akik nem csak edzeni, hanem versenyhelyzetben fejlődni szeretnének
Szakmai fókusz
A tábor központi témája:
„Pontot játszani, nem labdát ütni.”
Fejlesztési területek:
- Versenytempó és intenzitás
- 3rd shot (harmadik ütés) stratégia (drop vs drive)
- Reset és transition zone stabilitás
- Dink rally kontroll és tempóváltás
- Szerva + return taktikai tudatosság
- Páros pozíciójáték és kommunikáció
- Döntéshozatal nyomás alatt
- Versenyszituációs gyakorlatok
Mentális felkészítés – Point After™ integráció
A Hungarian Openen nem az nyer, aki a legszebben játszik, hanem aki a leggyorsabban visszaáll alapállapotba.
A tábor során beépítve dolgozunk:
- Pont utáni mentális rutin (Point After™)
- Hibakezelési protokoll
- Meccsnapi fókuszstruktúra
- Páros mentális dinamika
- Időkérés alatti döntési rendszer
- Verseny előtti és alatti légzéskontroll
Ez nem motivációs blokk, hanem gyakorolt versenyrutin.
Mini Verseny – Kedd & Szerda délután
Edzőmérkőzések és felkészülési mini verseny a bólyi játékosokkal.
Cél:
- Valós meccsszituációk
- Idegen ellenfelek elleni játék
- Versenyritmus gyakorlása
- Mentális terhelés kezelése
- Edzői visszajelzés éles helyzetben
Formátum:
- Rövidített meccsek
- Round-robin vagy mini draw
- Páros és vegyes páros lehetőség
- Meccs utáni strukturált elemzés
Edzői és szakmai háttér
A tábor szakmai vezetője: Szabó Géza
- Több mint 40 év ütősport tapasztalat
- Válogatott szintű edzői háttér – Anglia/Magyarország
- ICA Közép-Kelet Európa-i vezető oktatója
- Point After™ mentális rendszer kidolgozója
- Mind & Motion Coaching alapító
Ez a tábor az ABC Sportclub versenyprogramjának része.
Részvételi díj
30.000 Ft / fő
A részvételi díj tartalmazza:
– Délelőtti pickleball edzések (hétfő–csütörtök, napi 3 óra)
– Mini versenyeken való részvétel (kedd & szerda délután)
– Pályahasználat edzésen kívül is (szabad kapacitás függvényében)
– Szakmai irányítás és strukturált visszajelzés
– Point After™ versenymentális támogatás
Nem tartalmazza: szállás, étkezés, utazás
A pályahasználat az edzésen kívül is biztosított, amennyiben van szabad kapacitás, és a helyszín szabályai ezt lehetővé teszik.
Részletes napi program
Vasárnap – Érkezés (augusztus 2.)
- Délutáni érkezés
- Opcionális könnyű átmozgatás
- Programismertetés
- Egyéni célkitűzések meghatározása
Hétfő – Stabil alapok versenytempóban
09:00–12:00
- Versenyintenzitású bemelegítés
- Kitchen line kontroll
- Dink rally stabilizálás
- Tipikus Hungarian Open hibák javítása
- Point After™ alapgyakorlatok
Kedd – Shot selection & reset nap
09:00–12:00
- 3rd shot döntéshozatal
- Reset nyomás alatt
- Transition zone fegyelem
- Szerva + return stratégiák
- Mentális rutin beépítése
Délután: mini verseny – versenyszimuláció
Szerda – Páros taktika & meccsgondolkodás
09:00–12:00
- Páros mozgás és pozíció
- Middle control
- Kommunikáció nyomás alatt
- Tempo management
- 9–9 szituációk gyakorlása
Délután: mini verseny + egyéni visszajelzés
Csütörtök – Versenystratégia & zárás
09:00–12:00
- Match simulation
- Időkérés protokoll
- Meccsnapi mentális struktúra
- Egyéni Hungarian Open fókuszlista
Délután utazás Győrbe.
Fontos: ez nem hobbitábor. Ez versenyfelkészítés.
Limitált létszám, a hatékony munka érdekében.
